Ontspanning met weinig geld, hoe je goed voor jezelf blijft zorgen

Tips

Geen geld voor ontspanning? Dat betekent niet dat je zonder moet! Als het leven duurder wordt, is ontspanning vaak het eerste waar je op bezuinigt. Een sportabonnement, een middagje uit, muziekles of een keertje naar de bioscoop: het voelt al snel als luxe. Maar juist als je weinig te besteden hebt, is ontspanning geen extraatje, het is een basisbehoefte. Want zonder rust en plezier wordt de stress groter. En die stress, zeker als die met geld te maken heeft, beïnvloedt je hele leven.

Geldstress maakt moe, ontspanning helpt je op de been

Misschien herken je het wel: je hoofd zit vol, je slaapt slecht en je voelt je snel gespannen. Geldzorgen vragen veel energie. En juist dan is het belangrijk om even je gedachten te verzetten. Niet omdat het je problemen oplost, maar omdat het je helpt ze beter aan te kunnen.

Dat betekent niet dat je dure uitjes hoeft te maken. In de gemeente Moerdijk zijn er regelingen en initiatieven die ervoor zorgen dat ook jij kunt ontspannen, sporten of iets leuks kunt doen, zonder dat je daar veel geld voor nodig hebt.

De Meedoen-regeling: jouw toegang tot sport, cultuur en ontspanning

Wist je dat je via de Meedoen-regeling van Werkplein Hart van West-Brabant geld kunt krijgen om iets leuks te doen? Denk aan:

  • Een abonnement op de sportschool
  • Een cursus creatief bezig zijn
  • Lidmaatschap van een sportvereniging voor je kind
  • Of zelfs een boek of sportkleding uit de Meedoen-webshop

Als je een laag inkomen hebt en weinig spaargeld, kun je deze regeling aanvragen. De aanvraag is eenvoudig en als je hulp nodig hebt, staat Geld & Recht van Surplus klaar om je te helpen met invullen of uitleg.

Ook zonder regeling zijn er mogelijkheden

Heb je geen recht op de Meedoen-regeling? Of duurt het even voordat je aanvraag wordt goedgekeurd? Dan zijn er nog steeds veel dingen die je kunt doen zonder geld uit te geven:

  • Wandelroutes in de natuur rondom Zevenbergen, Willemstad of Klundert
  • Gratis activiteiten bij buurthuizen of de bibliotheek
  • (Voor jongeren) binnenlopen bij jongerencentrum Tune van meerMoerdijk, voor bijvoorbeeld een potje pool of een creatieve workshop
  • Ontspanningsoefeningen of meditatie via gratis apps en YouTube

Een korte wandeling of een uurtje creatief bezig zijn helpt vaak al meer dan je denkt.

bewust omgaan met geld

Hulp nodig bij stress of geldzaken?

Soms is het lastig om tijd te maken voor ontspanning als je constant in je hoofd zit met zorgen. Weet dat je er niet alleen voor staat. De gemeente Moerdijk biedt gratis hulp via:

Geld & Recht van Surplus: ondersteuning bij toeslagen, regelingen en geldvragen

Jongerenwerk via meerMoerdijk: voor jongeren tussen 12 en 23 jaar

De gemeente zelf: bel gewoon ons via onze contactpagina en we helpen je verder

Je hoeft geen afspraak te maken. Je kunt bellen, appen, mailen of langskomen op het gemeentehuis. Ook als je alleen even je verhaal kwijt wilt.

Wat betekent dit voor jou?

Als je weinig geld hebt, betekent dat niet dat je genoegen moet nemen met minder rust of minder plezier. Ook jij verdient het om op adem te komen. Wacht niet tot het allemaal te veel wordt. Er is hulp, er zijn regelingen, en er is ruimte om te ontspannen,ook met een krappe portemonnee.

valkuilen geld jongeren

Klaar om meer rust in je leven te brengen?

Bekijk of jij gebruik kunt maken van de Meedoen-regeling, of neem contact op met Geld & Recht voor gratis ondersteuning. Wil je gewoon even praten? Loop gerust binnen bij het gemeentehuis of stuur een berichtje via social media. Je bent welkom.